GYMNASTIQUE

Fabienne Lefay organise plusieurs cours de gymnastique.

Pour les plus jeunes, la baby gym a lieu le mercredi à 10h50 pour une période de 45 mn au gymnase.

Cette activité sollicite et développe la psychomotricité de l'enfant à partir de 2 ans. Elle lui permet de situer son corps dans l'espace, de trouver ses repères spacio-temporels, de progresser dans sa coordination motrice. C'est un moment ludique dans une ambiance de groupe. Nous travaillons également sur le schéma corporel et sur la découvertes des couleurs initiales grâce à un matériel adapté. Nous évoluons sur un circuit pendant quelques minutes afin d'acquérir les notions de base en gymnastique et nous terminons la séance par un retour au calme avec la musique douce comme support pendant lequel l'enfant retrouve son rythme cardiaque et le repos.

Les enfants se retrouvent tous les mardis à 17h et les mercredis à 16 h (5/7 ans) et 17h15 pour les 8/10 ans pour une heure et quart au gymnase. Les enfants sont séparés en deux groupes d'âge afin d'évoluer correctement et à son rythme. Au travers des séances, nous découvrons et apprenons les éléments gymniques de base à chaque agrès: poutre, barres assymétriques, saut de cheval, sol.

La gym adulte a lieu le mardi à 18h45 au 2ème étage gauche de la MJC ainsi que le vendredi à 12h 20. Le jeudi, c'est au gymnase à 18h 30. Les cours proposés engendrent un renforcement musculaire (fesses/abdos/cuisses/bras/dos) mais aussi un travail cardio-vasculaire et se terminent par du stretching (étirement/assouplissemejt/relaxation).

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Maison des jeunes et de la culture
Place des arcades
47150 MONFLANQUIN

Tél:
05.53.71.20.25
Courriel: mjc47150secretariat@wanadoo.fr

Le secrétariat de la MJC est ouvert tous les matins de 8h 30 à 12h.

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